Witamy

image

Witam bardzo serdecznie na mojej stronie internetowej
i zapraszam Państwa do zapoznania się z ofertą oraz darmowymi materiałami poświęconymi tematyce odżywiania w sporcie.

Jako dietetyk zajmuje się wszechstronną opieką żywieniową sportowców wyczynowych oraz amatorów wszystkich dyscyplin sportowych.

Kierując się dobrem klienta kłade bardzo duży nacisk na wysoką jakość świadczonych usług oraz wszelkie działania zmierzające do poprawy osiągnięć sportowych jak i stanu zdrowia.

Żywienie Sportowców

Organizm sportowca stale poddawany jest ogromnej presji fizycznej jak i psychicznej. Podnoszenie efektywności pracy mięśniowej zarówno na treningach jak i zawodach wymaga więc od każdego profesjonalnego zawodnika specyficznego przygotowania żywieniowego i suplementacyjnego.

Dietetyk Sportowy Tomasz Mrowiec

image

"Wszyscy praktycy, którzy nie znają teorii, są jak sternicy okrętów, którzy płyna, nie wiedząc dokąd" - Leonardo da Vinci

Dlatego odpowiednie przygotowanie merytoryczne oraz praktyczne to jedyny sposób na przygotowanie indywidualnego planu żywienia.

Jestem dietetykiem z zawodu i zamiłowania. Moją specjalnością jest żywienie
i suplementacja w sportach wytrzymałościowych. Od kilku lat zajmuje się układaniem planów dietetycznych dla osób uprawiających sport oraz tych którzy chcą poprawić swoją sylwetkę. Posiadam szeroki zakres wiedzy w obszarze projektowania zaawansowanych programów dietetycznych i suplementacyjnych dla różnych dyscyplin sportowych.

W wolnych chwilach prowadzę wykłady dietetyczne dla sportowców oraz prelekcje żywieniowe w placówkach oświaty. Jestem rónież pomysłodawcą i założycielem projektu "Zapobiegania Nadwadze oraz otyłości u dzieci i młodzieży" w woj. Śląskim oraz autorem kilkudziesięciu artykułów z zakresu żywienia.

Jednocześnie jako zawodnik triathlonu staram się wygrać zawody międzynarodowe z seri WTC IRONMNA 70.3 w kat. wiekowej.

Oferta

Podstawą sukcesu sportowego jest opracowanie odpowiedniego planu dietetycznego, dzięki któremu będziesz jadł smacznie i zdrowo a zarazem wspomagał proces treningowy i regenerację. Dobrze zbilansowana dieta powinna dostarczać odpowiednią ilość energii niezbędną do przeprowadzenia intensywnych treningów, zaś starannie dobrana ilość witamin i składników mineralnych polepszyć samopoczucie i jakość pracy Twojego organizmu.

W zależności od rodzaju aktywności sportowej, jej intensywności oraz zapotrzebowania organizmu na energię i niezbędne składniki odżywcze, konstruuje plan odzywiania tak, aby uwzględniał Twoje indywidualne potrzeby nawodnienia organizmu, zapobiegał utracie elektrolitów i pomógł w szybkiej regeneracji organizmu po wysiłku.

Zajmuję się między innymi:
. układaniem planów żywieniowych do różnych dyscyplin sportu
. przygotowaniem zawodników do zawodów
. układaniem indywidualnych planów suplementacyjnych
. przeprowadzaniem przez okres roztrenowania i regeneracji pozasezonowej
. szczegółową analizą i oceną spożycia wszystkich makroskładników w diecie jak i zapotrzebowania energetycznego
. przeprowadzaniem tematycznych szkoleń w klubach sportowych związanych z edukacją w tematyce żywienia i suplementacji
. indywidualnym i zbiorowym prowadzeniem zawodników w aspektach żywieniowych.

Nie ma znaczenia, czy trenujesz sport rekreacyjnie czy zawodowo. Jestem przygotowany nawet do najcięższych wyzwań.
Razem z Tobą podejmę się walki o zmaksymalizowanie Twoich osiągnięć a każdy Twój sukces będzie także moim.

ŻYWIENIE SPORTOWCÓW (sport wyczynowy i rekreacyjny)

Nie ważne czy jesteś sportowcem wyczynowym czy amatorem. Jedno jest pewne - musisz nie tylko trenować, ale także zwracać uwagę  na to co jesz.

Korzystając z moich usług masz szansę  zdrowo, bezpiecznie i bardzo efektywnie poprawiać swój wynik. 
Znam się na tym doskonale, ponieważ wspólpracuje z najlepszymi sportowcami wielu dyscyplin.

Każdy przygotowany przeze mnie program obejmuje:
. Szczegółowo rozpisany program żywieniowy wg danych jednostek treningowych
(np. dieta z 1 jednostką treningową // dieta z 2 jednostkami treningowymi // dieta z dniem regeneracji)
. Szczegółową analize diety oraz zapotrzebowania energetycznego
. Analizę spożycia węglowodanów, białka oraz tłuszczu w diecie.
. Analizę spożycia witamin i minerałów w diecie.
Zamów_Diete
. Odpowiedni program suplementacyjny
. Terminarz wagi ciała

Cennik:
. Opracowanie indywidualnego programu żywieniowo-suplementacyjnego - 100 zł
. Wizyta kontrolna w gabinecie - 30zł
. Kontrola i modyfikacja diety on-line - 20zł
. Darmowe konsultacje on-line w celu wyjaśnienia wszelkich pytań i ewentualnych wątpliwości.

Każdy przygotowany program jest poprzedzony szczegółowym wywiadem dietetycznym, który przeprowadzam przy wykorzystaniu obszernego formularza pytań. W razie pytań lub wątpliwości proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny

KONTAKT

W celu skorzystania z wizyty stacjonarnej w gabinecie, proszę o wysłanie wiadomości na adres mailowy: kontakt@profidieta.pl lub kontakt pod numerem telefonu 786-986-550.


Adres Gabinetu
Orzesze (woj. Śląskie)
ul. Waryńskiego 16A

Tel: 786-986-550